满分跳绳

满分跳绳是一款非常好用的跳绳运动记录软件，也是给到你们一个坚持跳绳的动力所在！在这里可以为你智能的记录你的跳绳时间和次数，智享跳绳新趣味！方便用户通过运动来做出相对应的调整，燃脂消耗一目了然，生成运动报告还能分享给好友，还可以将自己的运动数据分享给他人。根据提示即可让运动者快速停止，有需要的用户就快来下载使用吧。

满分跳绳功能

1、分享功能，及时分享运动燃脂的快感；

2、语音播报，即时跳绳数据听得见；

3、三种模式可选：计数跳、计时跳、自由跳，满足您不同的训练需求。

满分跳绳注意事项

1、跳绳前准备

开始跳绳前，请先将绳子调整至合适长度。若绳子太长，会导致甩起来没有力道，影响跳绳速度；若绳子太短，则会束手束脚，妨碍身体伸展。

2、做好拉伸运动

开始跳绳前，请先做一些热身运动，比如模仿跳绳的跳跃动作，从而让肌肉兴奋起来，预防损伤。结束跳绳前，请不要立刻停下来，应逐渐减速至停止，抑或步行一段时间，让心跳逐渐恢复稳定。结束跳绳后，请再做一些拉伸动作，缓解肌肉紧张，促进血液循环。

3、注意手脚协调

跳绳是一项讲究手脚协调的运动，当手腕转动带动跳绳，脚就要跟着跳起来，跳的时机很讲究，跳早了或者跳晚了都可能会导致跳绳绊脚。

4、控制跳起的高度

初学者有时候担心跳得低绳子会碰脚，总是跳得很高，但这样往往会导致人很容易觉得累，且跳得不快。

5、学会用手腕

跳绳的过程请避免手臂使劲，要学会靠手腕的转动来带动绳子的甩动，这样既省力而且有效提高跳绳速度。

6、注意呼吸

跳绳时需要注意自己的呼吸，尽量保持气息的平稳，气息紊乱会影响跳绳动作的协调性。

7、控制跳绳节奏

跳绳时需要注意节奏，尽量保持匀速。当跳得太快时，身体负荷比较大，容易出错；当跳得太慢时，容易手脚不协调从而导致绊绳。

满分跳绳推荐理由

1、实用的跳绳数据记录软件，提供专业跳绳时间、次数、频次及卡路里消耗计算；

2、轻松看到运动者的运动情况，跳绳训练的软件，拥有AI计数功能；

3、省去了自己计数的麻烦，智能精准记数，再也不用担心数据错漏的情况。

满分跳绳使用教程

1、一下载软件以后，你们之后就可以直接去不同模式切换的显示效果。

2、下面图片中所展示的就是智能绳的按钮说明。

3、智能绳连接App方法，你们可以直接自己去尝试一下。

满分跳绳亮点

1、存储云盘，在这就能存储在云盘之中，这样下次换手机的时候只要登录就能同步数据的。

2、历史报告，还有历史的运动报告的数据都在这，帮助你将你的数据易于不同的观察当中。

3、不同方式，不同的计算的模式都在这，计算、计时、自由跳绳的方式，这样就能满足每个人不同的训练需求。

4、分享功能，在里面还能将你运动的记录去进行分享，这样就能感觉到燃烧脂肪的那种快感。

满分跳绳怎么用

智能绳连接App方法：

智能绳的按钮说明：

不同模式切换的显示效果：