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类型：健康护理 版本：4.7.3 大小：103 MB
语言：简体中文 平台： Android IOS 厂商： 西安纳沃信息科技有限公司 运营：西安纳沃信息科技有限公司 官网：进入官网 更新：2025-02-05 15:15:17
now冥想是一款简单方便的改善睡眠和提高专注力的软件，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，身心疲惫，还可以通过软件进行专注练习，获得内心的平静，提供助眠音乐、煮面冥想、睡前故事等，初日日常的线上视频教学课程外，缓解生活中的焦虑。该软件可以记录用户的情绪，好处多多，也可以帮助你们获得更加优秀的睡眠！
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1、【情绪管理】减少焦虑等消极能量的产生，提高控制情绪的能力，不受不良情绪的干扰。
2、【好好睡一觉】消除负能量和情绪垃圾，减少大脑分心，有效改善失眠，改善睡眠质量。
3、【放松减压】为了释放工作和生活的压力，冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。
4、【减轻疼痛】通过单独观察，将身体感觉从疼痛的情感和认知体验中分离出来，以减轻疼痛。
5、【高效聚焦】有助于提高集中度，提高工作和学习的效率，带来清晰的思维意识。
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